مابين الكربوهيدرات والبروتين والدهون تتعدد الأطعمة التي نتناولها ولعل أهم هذه الأطعمة وأكثرها انتشارا “ الكربوهيدرات “ أو السكريات إن جاز التعبير فهي المكون الرئيسي لكثير من المواد التي نتناولها بدءا من الأرز والمعكرونة “ المكرونة “ مرورا بالبطاطس والحلوى الشرقية وانتهاءا بشوكولاته جلاكسي التي أعشقها حتى النخاع.
جزالك الله خيرا يا دكتور كمال واحنا بجد استفدنا منك وفعلا مشيت على النظام الى قلت لينا عليه ولكن بصراحة من فترة نسيت نفسي شوية وعشان كدة رجعت وقرأت معلوماتك ثاني وهمشي عليها وانا من المعجبين بيك جدا يا دكتور محمد
ردحذفجعلتني أحب الشاي الأخضر و القرفة و الخضراوات و الفواكه لأن أسلوبك جذاب و شيق و ممتع .. اتمنى لك التوفيق في دراستك حتى نتمتع بالمزيد من أفكارك .. رعاك الله و حفظك
ردحذف