الجمعة، 25 ديسمبر 2015

أنيميا نقص الحديد


 الأنيميا Anemia باللاتينية تعني فَقر الدم وهي حالة تتميز بنقص عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص ما تحتويه من هيموجلوبين ، والوظيفة الأولى لكريات الدم الحمراء - المكون الرئيسي للدم - هي حَمل الأكسجين ونقله إلى كافة أنسجة الجسم وأعضائة ، وبالتالي فحينما ينقص عدد خلايا الدم الحمراء تنقص تِباعاً كمية الأكسجين الواصلة إلى المخ و القلب وباقى أعضاء الجسم البشري ، وللعلم فهناك أنواع عديدة من الأنيميا منها ما يعرف بـ " أنيميا نقص الحديد " وهي موضوع مقالنا اليوم.



حينما نتنفس ، تمتلئ الرئتان بالأكسجين النقي ، والذي تحمله كريات الدم الحمراء لتنقله عبر الدم إلى مختلف أنحاء الجسم ، فيتنفس كل عضوٍ على حدا .

تتصنّع خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام ، وتشرع في أداء وظيفتها - حمل الأكسجين - خلال دورانها مع باقي مكونات الدم ، وتعيش خلية الدم الحمراء في المتوسط ما يقرب من الـ 4 أشهر ، وحينما تكبر وتشيخ يقوم الطحال بتكسيرها والاستفادة من مكوناتها ليبدأ نخاع العظام بتصنيع خلايا جديدة لتبدأ الدورة من جديد .

يعتبر الحديد أحد الركائز الأساسية التي تدخل في تصنيع الهيموجلوبين والذي بدوره يحمل الأكسجين داخل كريات الدم الحمراء ، ويحصل الجسم على احتايجاته الطبيعية من الحديد إن اتبعنا نظاما غذائيا متوازنا كما سأسرد لك في هذا النقال ، وفي حالة نقص الحديد لا يستطيع الدم حمل الأكسجين بكفاءة فتقل نسبة الاكسجين الواصلة إلى مختلف أنحاء الجسم فتظهر أعراض الأنيميا .

ولكن، ما أسباب نقص الحديد ؟


هناك أسباب عديدة ونستطيع تلخيصها في القائمة التالية :

  • أنك تفقد كمية كبيرة من الدم وبالتالي من الحديد أكثر من قدرة الجسم على تعويضها ( كما في حالات النزيف ) .
  • أن جسمك - وتحديدا الأمعاء -لا يقوم بامتصاص الحديد الذي تتناوله .
  • أن الجسم يقوم فعلا بامتصاص الحديد غير أنك لا تتناول كميات كافية منه .
  • أنك تتناول الحديد غير أن جسمك قد ازدادت احتياجاته أكثر من المعدل الطبيعي( كما في حالة الحمل والرضاعة ).

من أشهر أسباب النزيف

الدوار أحد أشهر أعراض الأنيميا
























  • الدورة الشهرية ( الحيض ) خاصة إن كانت غزيرة متكررة وتستمر لفترة أطول من المعتاد.
  • قرحة المعدة ، فهي تؤدي إى حدوث نوبات من النزيف داخل المعدة حتى وإن كنت لا تلاحظه.
  • دوالي المريء ( الدوالي المريئية ).
  • سرطانات الجهاز الهضمي ( سواء سرطان المريء ، المعدة ، الأمعاء ، القولون ).
  • الأسراف في تناول المسكنات خاصة الأسبرين والبروفين وأدوية خشونة المفاصل.

قد لا يتمكن جسمك من امتصاص الحديد في هذه الحالات


  • مرض حساسية القمح أو ما يعرف بـ السّلياك Celiac disease .
  • مرض كرون Chron`s disease .
  • جراحة تحويل مسار المعدة Gastric bypass Surgery .
  • تناول كميات كبيرة من مضادات الحموضة .

 الأعراض

لاحظ شحوب البشرة في مريض الأنيميا إلى اليسار مقارنة بالشخص الطبيعي إلى اليمين






















قد لا تشعر بأي تغيير إن كانت الأنيميا بسيطه ، أما إن تفاقمت فغالبا ما ستظهر عليك هذه الأعراض:

  • الأرهاق المستمر من أبسط وأقل مجهود.
  • الصـداع الدائم.
  • شحوب الوجه والبشرة.
  • الشعور بالدوار .
  • تسارع نبضات القلب.
  • ضيق الصدر وصعوبة التنفس.
  • الشعور بالتنميل ووخز الأطراف ( اليدين والقدمين ).
  • تغير لون العين من الأبيض إلى الأزرق ( في الحالات الشديدة ).
  • نقصان الوزن.

التشخيص

تآكل الأظافر في حالات الأنيميا الحادة

 

لتشخيص حالة الأنيميا قد يطلب منك طبيبك الخاص بعض التحاليل والاختبارات الطبية مثل:
  • تحليل نسبة هيموجلوبين الدم
    ( النسبة الطبيعية تتراوح بين 12 إلى 15 في النساء ، و 13 إلى 17 في الرجال ).
  • الفرّيتين Serum ferritin .
  • الحديد Serum iron .
  • التنظير العلوي ( منظار المريء والمعدة والأمعاء ).
  • التنظير السفلي ( منظار القولون ).


العلاج

بعض الخُضر والفاكهة الغنية بالحديد


يتلخص علاج الأنيميا في تناول العقاقير الطبية والمكملات الغذائية المحتوية على الحديد ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالحديد .

أما عن العقاقير الطبية فهي منتشرة في الصيدليات على هيئة كبسولات أذكر منها عقار " هيما كابس " و يجب تناول الكبسولات بشكل يومي بمعدل كبسولة واحدة بعد الغداء لمدة لا تقل عن 6 أشهر .


هذا بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد نذكر منها :
  • اللحوم الحمراء.
  • الدجاج.
  • العسل الأسود.
  • البيض.
  • الكبد.
  • الحليب.
  • السبانخ.
  • العدس.

وهناك أطعمة تساعد على امتصاص الحديد مثل:
  • الباذنجان.
  • الطماطم.
  • الجزر.
  • الحمضيات ( الليمون ، البرتقال ).
وهناك أطعمة عليك بتجنبها لأنها تقلل امتصاص الحديد مثل:

  • الشوكولاته
  • الكاكاو
  • القهوة والشاي

ردود الأفعال:

هناك تعليقان (2) :

  1. ما شاء الله وكانك امام نهر جار ونبع يفيض بما ينفع الناس زادك الله علما وخلقا ونفع بك الناس وأجرى على يديك شفائهم وزادك بسطة وتواضعا

    ردحذف
  2. ما شاء الله وكانك امام نهر جار ونبع يفيض بما ينفع الناس زادك الله علما وخلقا ونفع بك الناس وأجرى على يديك شفائهم وزادك بسطة وتواضعا

    ردحذف