د. محمد صفيان

فنجان من القهوة أو مشروب ساخن من الإسبرسو قد تكون هي الوصفة الأسهل لتطرد النعاس وتنعم بقليل من الحيوية والنشاط ، غير أن البعض قد لايفضل المنبهات لما لها من آثار جانبية عديدة ، ولهؤلاء خصيصا أشارككم اليوم بعض الطرق الطبيعية التي حتما ستساعد في طرد النعاس .  

تغير رائحة الفم تعد من أكثر الشكاوى شيوعا بين الناس ، البعض يعاني منها في الصباح الباكر ولا يلبث أن يغسل أسنانه حتى يستعيد ذلك الطابع الطيب والمنعش للنفس والبعض الآخر يعاني من دوام تغير رائحة الفم للدرجة التي تدفعه أحيانا للعزلة وعدم القدرة على الإختلاط بأقرب الناس إليه خاصة شريك الحياة . اليوم نتعرف معا على 5 نصائح سهلة وبسيطة ستساعدنا على التمتع بنفس منعش على الدوام .

ربما حان الوقت لتقرر أن تحيا حياة صحية تتمتع فيها بالحيوية والنشاط ، وحينما تبحث عن بعض النصائح التي تعينك لتبدأ رحلتك تجد أن الأمر قد يكون محيرا فصفحات الإنترنت والبرامج الطبية تزخر بملايين النصائح التي تتعلق بالتغذية السليمة والطعام الصحي، اليوم أشاركك أهم 5 نصائح أرجو أن تكون عونا لك في طريق الوصول إلى تغذية سليمة وجسد رياضي وجذاب .

خلال ساعات الليل والنهار ، يرسل لك جسدك إشارات وتنبيهات عما يجول بداخله لحظة بلحظة ، كل علامة أو شعور يظهره إليك ما هو إلا رسالة تحوي داخلها تشخيص ما يعانيه بدقة وإتقان .أتتذكر تلك اللحظات حينما تناولت وجبة دسمة وشعرت بعدها بقليل من الأنهاك وداهمك عندها النعاس ؟ أتذكر يوم تناولت فنجانا من القهوة فتسارعت ضربات قلبك واندفع الدم في شرايين جسدك ليشعرك بالحيوية  والنشاط؟ كل ما أريد أن أقوله أن هناك بعض الأعراض التي إن ظهرت عليك فعليك أن تتوجه إلى طبيبك الخاص في أقرب وقت ممكن ، والآن دعني أطرح عليك بعض هذه الأعراض .

عجائب الماء السبع . مدونة صفيان View more presentations from Mohammed Safian

في الخامس والعشرين من أغسطس عام 2011 ، تخلى ستيف جوبز عن رئاسة آبل ، ولم يعط سببا محددا لتخليه عن صرحه الشاهق بعدما أهداه جل ما يملك من وقت وعناء ، إلا أن السبب الصحي الوحيد الذي قد يكون وراء تخلي جوبز عن تفاحته المقضومة هو إصابته للمرة الثانية بسرطان البنكرياس . ماذا نعرف عن سرطان البنكرياس وهل نعرف له علاجا حتى الآن هذا ما نود معرفته في هذا المقال .

مع كل شهر ، يستعد الرحم لاستقبال ( جنين ) جديد ، فيتزين ويتجمل ، ويبدأ في إنشاء طبقة سميكة من الأوعية الدموية الدقيقة ؛ يغطي بها نفسه من الداخل لتشكل وسادة ناعمة تحتوي الجنين الصغير في رفق وحنان فترعاه وتغذيه، تسمى تلك الطبقة ببطانة الرحم .